About the project
Πέμπτη 20.00-21.00
Το Dance Fitness Aerobic είναι μια διασκεδαστική και δυναμική μορφή άσκησης που συνδυάζει χορευτικές κινήσεις με αεροβικές ασκήσεις, προσφέροντας ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης για όλο το σώμα. Μέσα από τις ρυθμικές κινήσεις και την ενέργεια της μουσικής, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να βελτιώσουν την αντοχή τους, να τονώσουν τους μυς τους και να ενισχύσουν το καρδιαγγειακό τους σύστημα. Το μάθημα αυτό είναι ιδανικό για όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου, καθώς οι κινήσεις μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με την εμπειρία και τη φυσική κατάσταση του κάθε ατόμου. Ελάτε να διασκεδάσετε μαζί μας, να γυμναστείτε και να ανακαλύψετε την ευεξία μέσα από το χορό!
